トロッとした舌触りが回復食にピッタリ！
ファスティング時の回復食には、自然と噛みながら飲めるスムージーがまさにピッタリ。
KO-SO CAFE の方々に協力いただき、とても美味しくできました！
ファスティング後に固形物に慣れるにも、栄養バランス的にも◎。
お好みでバナナを追加して味変も楽しめます。
緑黄色スムージー
材料
・人参90g
・小松菜30g
・ほうれん草25g
・オレンジジュース60g
・豆乳60g
・ドリンク10g
・生姜 一片
手順
材料をすべてミキサーに入れて混ぜます。
グラスへ移します。