ココナッツリゾットソース100㌘

水　100㌘

カレー粉　2㌘

塩　１㌘

かぼちゃ　10㌘

ズッキーニ　10㌘

玉ねぎ　10㌘

ブロッコリー　5㌘

カリフラワー　5㌘

ご飯　60㌘

作り方

①野菜は食べやすい大きさに

　切っておく。

②鍋に水と①の野菜を入れ

　軽く煮る。

③②の野菜に火が通ったら

　ココナッツリゾットソース

　とカレー粉・塩を入れ全体

　が混ざったらご飯を入れ

　2〜3分煮込み出来上がり

器に盛り付けて完成。

*塩気が足らなければ味を

　見ながら調整してみて

　ください。

※野菜はあるものでも大丈夫

　です。なす・人参など

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