MyAge 2015 Autumn/Winter

マイエイジ発売中!!

今回ファスティングマスターとして3ヶ月間関わらせていただき、全く背景の異なるお二方のサポートをしてまいりました。

結果は
中野さん、体重12kg減!ウエストは19cm減!

佐藤さん、体重10kg減!ウエストは12cm減!

という素晴らしい結果。

もちろん期間中は、ファスティングだけでなく、準備食・回復食・通常食に関する食事のアドバイスをかなり細かくさせていただきました。

また、太らない生活のちょっとしたコツや姿勢やエクササイズも。

振り返ってみれば「あっという間!」の3ヶ月間でした。

 

お二人ともリバウンドがおきないよう十分注意したはずですが、頭の中のファスティングが一番重要なので、少しだけ揺り戻しはあるかもしれませんが、これからも、楽しく美しくがんばっていただきたいな~~~。

詳細は、掲載情報ページ(雑誌・新聞)よりご覧ください。